随便在网上搜个什么商品，转头打开各大 App，满屏就全成了相关的广告和推荐。这种仿佛被人在暗中偷窥的“越界感”，很多人都经历过。说到底，App比你更懂你，不过是用我们的个人隐私和浏览轨迹换来的。好在随着相关法规的出台，各大平台把选择权还给用户。现在像淘宝、微信、微博、抖音、快手、B站、美团和知乎这些常用的软件，基本上都上线了关闭个性化推荐的开关。

要想找到这些开关其实有个大体规律，入口一般都藏在“设置”里的“隐私”或者“个人信息与权限”这一栏里。具体到各个软件，位置大同小异。比如在微信里，你可以通过“我-设置-个人信息与权限-个性化广告管理”把它关掉，而订阅号和视频号的推荐也能在各自的菜单设置里找到关闭选项。抖音和快手通常能在设置的广告推送或隐私选项里找到入口；淘宝和京东则藏在隐私设置的推荐管理里面。至于微博、B站和美团，点进隐私权限设置就能顺利找到。比较特殊的是知乎，它采用的是反向逻辑，需要你手动把“关闭个性化内容推荐”这个选项给开启才算真正关掉。

很多人可能会好奇，把这些开关关掉之后，使用体验到底有什么变化？其实，广告并不会因此凭空消失，你该看到的广告一条也不会少。最大的区别在于，广告从以前的“精准轰炸”变成了“无差别盲狙”，你不会再因为刚搜了件衣服就满屏幕都是同款鞋帽。更重要的是，信息流不再一味地去迎合你的老口味，能够帮你稍微打破一点被算法死死织出来的“信息茧房”，看到更多随机、多元的内容。

当然，光是在各个App里面点几下开关还远远不够彻底。如果你对隐私保护有更高的要求，完全可以顺手在手机系统层面也做点限制。

比如在苹果或安卓的系统设置里，找到广告标识符选择重置或关闭跟踪。平时给软件授权时，尽量少开定位、通讯录和剪贴板权限，顺便定期清理一下应用缓存。花上几分钟把这些防线筑牢，至少能让我们在这个人人都在裸奔的数字时代，少一点被彻底看穿的透明感，重新把生活的主动权握回自己手里。